Menu
Menu
Menu

Menu samenstellen

natrium en chloor in je voeding

De juiste hoeveelheid mineralen in je maaltijden

Als je een keto menu samenstelt is het niet alleen belangrijk om te zorgen dat je maaltijden de juiste hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten bevatten, maar ze moeten ook voldoende vitamines en mineralen bevatten. Deze blog gaat over mineralen. Mineralen zijn micro nutriënten. Dit betekent dat je er maar weinig van nodig hebt, maar ze zijn …

De juiste hoeveelheid mineralen in je maaltijden Lees verder »

75%-80% vet

Hoeveel vet?

Hoeveel vet in je keto maaltijd zit, is één van de belangrijkste factoren om te zorgen dat je in ketose kan blijven. Als je een keto menu samenstelt is het natuurlijk belangrijk om te zorgen dat het de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten bevat. Maar het keto dieet wordt niet voor niks een vetrijk …

Hoeveel vet? Lees verder »

error: De content van dit website heeft copyright bescherming.
cookie

De informatie op keto-recepten.nl is niet bedoeld als medisch advies. Als je dit website gebruikt, bevestig je hiermee dat je de disclaimer gelezen hebt en hiermee akkoord gaat. We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat dit website zo soepel mogelijk draait en om informatie te verzamelen om de content van het website zo goed mogelijk aan de bezoekers aan te passen. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je hiermee instemt.​