Stress

Vetopslag rond je middel

Stress-eten

Langdurige (chronische) stress leidt vaak tot eetbuien, terwijl acute (plotselinge) stress je honger juist onderdrukt. Dit heeft met je hormonen te maken. Chronische verhoogd cortisol Bij langdurige stress heb je een chronisch verhoogd cortisol niveau en hierdoor is de kans dat je insuline resistent wordt veel groter. Stress zorgt er namelijk voor dat je lichaam …

Stress-eten Lees verder »

wat is stress

Wat is stress?

Stress is spanning of druk. Je voelt dat je moet presteren of snel moet reageren. Stress maakt dat je je heel alert voelt. Stress kan dan ook positief of negatief zijn, het kan gezond of ongezond zijn. Gezonde stress Je hebt stress nodig om goed te kunnen presteren, bijvoorbeeld om een examen goed te kunnen …

Wat is stress? Lees verder »

error: De content van dit website heeft copyright bescherming.
Login icoon