Amandelpasta is lekker en gezond! Het is lekker op een boterham, beschuitje maar probeer ook eens een theelepel in je koffie voor koffie met een subtiele amandelsmaak. Je hebt namelijk echt geen amandelsiroop nodig! Het is de moeite waard om amandelpasta zelf te maken, want als je kant-en-klare amandelpasta koopt is er eigenlijk altijd pinda-olie …
Op een keto dieet, eet je best vaak eieren. Je kan natuurlijk een gekookt eitje, gebakken ei of roerei eten, maar een gepocheert eitje is ook heel lekker. De bedoeling van een gepocheert ei is dat het eigeel nog wat vloeibaar is. En het is helemaal niet moeilijk om een ei te pocheren. Hier kan …
Zelfgemaakte keto eiersalade is lekker en gezond! Dus neem een keer een broodje met eiersalade mee naar werk! Je denkt misschien, alle eiersalade is toch keto? Er zal toch geen suiker of zetmeel in eiersalade zitten? Ja, dat had je gehoopt, maar nee hoor! Jumbo eiersalade bevat ondermeer suiker, glucosestroop, maltodextrine, melasse, tarwemeel, gemodificeerd maiszetmeel, …
Chia frambozenjam is heel snel en makkelijk om te maken. Chia zaadjes kunnen heel veel vocht opnemen en vormen dan een soort gelei. Ze zijn daarom heel geschikt om jam te maken. Je moet ze echter wel wat tijd geven om uit te zetten. Deze jam moet ongeveer 4 uur in de koelkast voordat hij …
Je zou dit waarschijnlijk niet verwachten op een keto-recepten website. Citrusvruchten hebben in het algemeen te veel koolhydraten om deel uit te maken van een keto-dieet. Deze jam is anders, de smaak is namelijk zo geconcentreerd dat je maar heel weinig nodig hebt en dus weinig koolhydraten binnenkrijgt. Ik kwam het recept tegen toen ik …
Deze jam is heel makkelijk te maken en best wel zoet, vooral vergeleken met chia frambozenjam. Dit komt omdat bosbessen meer vruchtensuiker bevatten dan frambozen. In 100 gram frambozen zitten 5 gram netto koolhydraten (totaal aantal koolhydraten min vezels), aardbeien bevatten 6 gram netto koolhydraten, bramen 7 gram netto koolhydraten en bosbessen 12 gram netto …
In Nederland is leverworst natuurlijk heel populair. Vaak is het van kippenlevertjes gemaakt. Je kan ook zelf een heel lekkere paté maken met kippenlevertjes. Deze paté kan je ook goed invriezen. Lekker op een keto lijnzaadcracker of een keto beschuitje of natuurlijk een op een broodje. Recept afdrukken 0 van 0 stemmen Paté Voorbereidingstijd30 minBereidingstijd30 …
Nutella is eigenlijk chocolade-hazelnootpasta met gigantisch veel toegevoegde suiker. Helemaal niet gezond dus. Maak daarom je ketotella, gezonde hazelnootpasta zonder toevoegingen, goede kwaliteit chocolade en room. Niet moeilijk en nog veel lekkerder ook! Ketotella: hazelnootpasta, gesmolten chocolade en room Om je eigen Nutella te maken heb je een goede kwaliteit hazelnootpasta nodig en natuurlijk goede chocolade …
Het is super eenvoudig om je eigen keto boursin te maken. Dit is echt binnen 5 minuten gedaan! Lekker op een broodje of bij een gerecht met paddestoelen of vlees of als dip bij crudité’s (rauwkost). Ook heel lekker bij een salade van bijvoorbeeld waterkers en radijsjes! Lekkere bron van extra en gezonde vetten Vooral …
Disclaimer: lees dit eerst! – Privacy statement – Algemene voorwaarden – Klachtenprocedure – Bedrijfsgegevens
© ECONSTAT 2019
De informatie op keto-recepten.nl is niet bedoeld als medisch advies. Als je dit website gebruikt, bevestig je hiermee dat je de disclaimer gelezen hebt en hiermee akkoord gaat. We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat dit website zo soepel mogelijk draait en om informatie te verzamelen om de content van het website zo goed mogelijk aan de bezoekers aan te passen. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je hiermee instemt.
Ben jij er klaar voor?
