Word lid!

Het keto dieet is een heel andere manier van eten. Wat hulp om te beginnen kan al het verschil maken.

Door lid te worden van keto recepten, hoef je niet zelf uit te rekenen wat je nou wel of niet kan eten. Je kan gewoon één van de vele kant-en-klare weekmenu’s gebruiken. Bijvoorbeeld een kant-en-klaar menu met snel klaar maaltijden of een vegetarisch weekmenu of een menu waarbij je de slowcooker gebruikt, er is een heleboel mogelijk.

Met de menu planner kan je ook je eigen kant-en-klare weekmenu opstellen en opslaan. Je kan terwijl je door de recepten heen kijkt ook je favoriete recepten opslaan en die dan weer eventueel aan je weekmenu toevoegen. Je ziet per recept, per maaltijd en per dag hoeveel koolhydraten, vezels (netto koolhydraten= totaal koolhydraten – totaal vezels), eiwitten en vetten je binnenkrijgt. Je kan bovendien ook de hoeveelheden aanpassen en als je dat wilt alles uitprinten of opslaan.

Als lid krijg je ook toegang tot een uitgebreide gewichtstracker. Daarmee kan je niet alleen je gewicht bijhouden, maar ook omtrek van je middel, BMI en andere metingen. Bovendien krijg je reminders om voldoende te drinken, voldoende elektrolyten (natrium, magnesium, kalium) binnen te krijgen en motivatie berichten.

Op het forum kan je vragen stellen, ervaringen uitwisselen en specifieke informatie vinden over een heel aantal onderwerpen die te maken hebben met keto, maar ook met vasten.

Verder krijg je de maandelijkse nieuwsbrief en toegang tot Nederlandse podcasts.

Als lid krijg je:

  • kant-en-klare weekmenu’s
  • een uitgebreide gewichtstracker om vooruitgang bij te houden
  • keto menuplanner
  • favoriete recepten opslaan
  • podcasts
  • WhatsApp support en motivatie
  • maandelijkse nieuwsbrief
  • forums
  • Q&A

Je betaalt per automatische afschrijving €14,99 per maand. De opzegtermijn is 1 maand. Je kan je lidmaatschap opzeggen door dit formulier in te vullen.

€ -