Menu
Menu
Menu

Word lid!

Als lid van Keto-Recepten krijg je direct toegang tot kant-en-klare weekmenu’s. Dit helpt als je net met het keto dieet begint of als je een gewichtsplateau hebt bereikt.

Het keto dieet is een heel andere manier van eten. Op het keto dieet is het heel belangrijk dat je weinig koolhydraten eet, maar ook dat je de juiste verhoudingen tussen koolhydraten, eiwitten en vetten eet. Dit zorgt namelijk dat je je verzadigd voelt en dat je lichaam vet kan gaan verbranden om aan energie te komen. Dan ga je pas echt goed afvallen.

lid van Keto-Recepten

Als lid van Keto-Recepten, hoef je niet zelf uit te rekenen wat je nou wel of niet kan eten.

Je kan gewoon één van de vele kant-en-klare weekmenu’s gebruiken.  De kant-en-klare weekmenu’s houden ook rekening met in welke fase van het keto dieet je zit. Er zijn daarom kant-en-klare weekmenu’s voor als je net begint met het keto dieet, maar ook voor als je al een goede vetverbrander bent, als je fat-adapted aan het worden bent of al een keto-leefstijl hebt. Bovendien kan je kiezen uit keto menu’s met snel klaar maaltijden, vegetarische menu’s of menu’s zonder varkensvlees.

Je kan ook een eigen keto menu opstellen met de menu planner. Je kan terwijl je door de recepten heen kijkt favoriete recepten opslaan en die aan je weekmenu toevoegen. Je ziet per recept, per maaltijd en per dag hoeveel koolhydraten, vezels (netto koolhydraten= totaal koolhydraten – totaal vezels), eiwitten en vetten je binnenkrijgt. Per maaltijd worden bovendien de macro’s in percentages weergegeven. Zo kan je een individueel menu opstellen helemaal aangepast aan jouw ideale macro’s die je met de macro calculator kan uitrekenen. Je kan vervolgens je menu en boodschappenlijst opslaan en/of uitprinten.

premium lidmaatschap met toegang tot forums en WhatsApp support

Als lid van Keto-Recepten heb je toegang tot een uitgebreide gewichtstracker. Daarmee kan je natuurlijk je gewicht bijhouden, maar ook omtrek van je middel, BMI en andere metingen en je kan foto’s uploaden.

Je kan kiezen uit drie soorten premium lidmaatschap van Keto-Recepten. Om te kijken of een Keto-Recepten lidmaatschap iets voor jou is, kan je een try-out lidmaatschap nemen. Je wordt dan Brons lid en je bent één maand lid, zonder verdere verplichtingen.

Je kan ook Zilver lid worden, dan krijg je drie maanden toegang tot het leden gedeelte en WhatsApp support.

Als Goud lid krijg je alles van Zilver en bovendien gratis deelname aan de Keto Challenge en/of Fat-Adapted Challenge, twee gepersonaliseerde weekmenu’s, een speciaal Kerstmenu en een speciaal Paasmenu. De Keto Challenge kost normaal €14,99 en de Fat-Adapted Challenge €60. Verder krijg je als Goud premium lid van Keto-Recepten ook een uitgebreide maandelijkse nieuwsbrief en toegang tot extra films en podcasts.

Try-Out periode

Lid voor 1 maand
14,99
  • Kant-en-klare weekmenu's
  • Menu planner
  • Macro calculator
  • Gewichtstracker
  • Forums

Standaard lid

Kwartaal lidmaatschap
€45
39,99
  • Kant-en-klare weekmenu's
  • Menu planner
  • Macro calculator
  • Gewichtstracker
  • Forums
  • WhatsApp support

Jaar bundel

1 jaar lidmaatschap
€180
150
  • Gratis deelname aan Challenges
  • 2X Gepersonaliseerd weekmenu
  • Kerstmenu
  • Paasmenu
  • Kant-en-klare weekmenu's
  • Menu planner
  • Macro calculator
  • Gewichtstracker
  • Maandelijkse nieuwsbrief
  • Forums
  • Films & Podcasts
  • Quiz
  • WhatsApp support
error: De content van dit website heeft copyright bescherming.
Het Grote Keto Kookboek

Het Grote Keto Kookboek

In het Grote Keto Kookboek vind je 85 keto-recepten die niet alleen weinig koolhydraten en veel vetten bevatten, maar ook nog eens superlekker zijn. Alle recepten zijn makkelijk te volgen, en je kunt kiezen tussen zeer uitgebreide maaltijden, of snelle maar toch vullende maaltijden.

In dit boek kan je ook lezen hoe het keto dieet precies werkt, wat je wel en niet kan eten en drinken, wat keto griep is en nog veel meer. Ook kan je vinden waarom het keto dieet niet alleen goed is voor gewichtsverlies maar ook een heleboel andere gezondheidsvoordelen heeft en hoe het je helpt om emotioneel beter in je vel zitten. Verder vind je handige tips en interessante weetjes over ingrediënten en kooktechnieken.

cookie

De informatie op keto-recepten.nl is niet bedoeld als medisch advies. Als je dit website gebruikt, bevestig je hiermee dat je de disclaimer gelezen hebt en hiermee akkoord gaat. We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat dit website zo soepel mogelijk draait en om informatie te verzamelen om de content van het website zo goed mogelijk aan de bezoekers aan te passen. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je hiermee instemt.​